Tag Archives: träning

Dagens träning

Skrivet den 30 maj 2011 - 21:19 Lämna en kommentar

Körde bröst och triceps idag. Körde ett hyfsat lätt pass idag då jag inte vill köra på stenhårt pga av att jag haft lite stela axlar de senaste dagarna, gick riktigt bra och axlarna krånglade inget alls. Gjorde ett videoklipp … Continue reading →

träning , ,

Nykter en månad

Skrivet den 1 februari 2011 - 12:10 Lämna en kommentar

Idag har jag vart spik nykter i en månad. Har vart lite prövningar här och där och lite svaga själar har försökt få mig att falla men självklart har jag klarat att hålla i mot men slitna vänners lockelser. Kommer … Continue reading →

träning, Vardag , , ,

Lightweight baaaby

Skrivet den 10 januari 2010 - 14:47 Lämna en kommentar

Ett tips om man som jag idag inte är så jävla motiverad till att bege sig iväg till gymmet och träna är att kolla igenom lite träningsfilmer på youtube. Mina favoriter är träningsklippen från Rocky filmerna men även ett sånt … Continue reading →

träning , , ,

Träningsmånad

Skrivet den 6 januari 2010 - 21:55 3 Kommentarer

Idag när jag var på Balance så bestämde jag mig, jag ska ha nykter månad under Januari och satsa stenhårt på träningen. Ha nykter månad är förbannat trist och påverkar det sociala umgänget endel då jag tyvärr bara har massa … Continue reading →

träning , , , ,

You got to pump it up

Skrivet den 12 november 2009 - 21:59 2 Kommentarer

Så har jag rivit av ännu ett träningspass på Balance i Solna tillsammans med Nils. För mig har gymmandet blivit en rutin i vardagen och jag kör ca 5 dar i veckan (varierande), missar jag ett inplanerat träningspass så känner … Continue reading →

träning, Vardag , ,

På hälsans stig

Skrivet den 5 oktober 2009 - 21:32 1 kommentar

Min träning idag bestog av 45 min powerwalk, 30 min cykling och sen avrundade jag med 5 hårda set med knäböj, benen känns rätt ömma nu kan jag säga Upptäckte även att min nya mobil har träningsprogram i sig, bla … Continue reading →

Vardag , ,

Motivations försök

Skrivet den 9 juli 2009 - 11:57 1 kommentar

11:33Elias ska du med o gymma idag? 11:33Isabella bakis 11:33Elias ryck upp dig gymmet vid 1 11:33Isabella usch 11:34Elias vilket vrak käka nu så ska jag pumpa dig sen :D eller pumpa upp snarare 11:34Isabella fy haha 11:35Elias men du … Continue reading →

Vardag ,

Hårt kan bli hårdare

Skrivet den 14 maj 2009 - 20:30 1 kommentar

Jag övervägare att prova ett nytt sätt att träna, detta kallas Max-ot. Styrketräning enligt Max-OT principerna innebär att man tränar ofta men korta pass och 1-2 muskelgrupper per pass. Man tränar med tungt och 4-6 repetitioner per set men i … Continue reading →

Vardag ,

Skivstång eller skitstång?

Skrivet den 13 maj 2009 - 14:47 Lämna en kommentar

Lilla Madde Moberg verkar ha missförstått både mitt syfte med facebook statusen och det här med användningen för en skivstång.

Vardag , ,

Testosteron kväll

Skrivet den 8 maj 2009 - 14:45 Lämna en kommentar

Ikväll blir det testosteron. Börjar med och möta Nils på Balance vid sextiden för träning och efter det möter Mårten upp och blir det blir att käka någon protein fylld middag. Sedan hem till mig för en kväll med Xbox … Continue reading →

Vardag , ,