<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>The messy diary &#187; Sundsvall</title>
	<atom:link href="http://messi.se/tag/sundsvall/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://messi.se</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 09:38:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Borta bra, hemma bäst</title>
		<link>http://messi.se/borta-bra-hemma-bast/</link>
		<comments>http://messi.se/borta-bra-hemma-bast/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 12:10:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Messi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[Alnö]]></category>
		<category><![CDATA[hemma]]></category>
		<category><![CDATA[Sundsvall]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://messi.se/?p=4255</guid>
		<description><![CDATA[Måste säga att det är riktigt skönt att vara hemam igen. Alnö var riktigt vackert och det var grymt skönt att slappna av ett ett tag men jag är storstadsmänniska och klarar inte av att vara på landet allt för &#8230; <a href="http://messi.se/borta-bra-hemma-bast/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Måste säga att det är riktigt skönt att vara hemam igen.</p>
<p>Alnö var riktigt vackert och det var grymt skönt att slappna av ett ett tag men jag är storstadsmänniska och klarar inte av att vara på landet allt för länge.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem1.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4256" title="hem1" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem1.jpg" alt="hem1" width="500" height="375" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4257" title="hem" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem.jpg" alt="hem" width="500" height="375" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem2.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4258" title="hem2" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem2.jpg" alt="hem2" width="500" height="375" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem6.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4262" title="hem6" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem6.jpg" alt="hem6" width="500" height="375" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem3.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4260" title="hem3" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/hem3.jpg" alt="hem3" width="375" height="500" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://messi.se/borta-bra-hemma-bast/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bastu vid havet</title>
		<link>http://messi.se/bastu-vid-havet/</link>
		<comments>http://messi.se/bastu-vid-havet/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 21:29:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Messi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[Alnö]]></category>
		<category><![CDATA[Bastu]]></category>
		<category><![CDATA[Sundsvall]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://messi.se/?p=4197</guid>
		<description><![CDATA[Så var en nattlig bastu avklarad i Linkans bastu som ligger med utsikt mot havet, veryyy nice. Blir nog hyfsat tidigt i säng ikväll, rätt trött efter all frisk luft även om Linkan och Patrik gör sitt bästa med att &#8230; <a href="http://messi.se/bastu-vid-havet/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Så var en nattlig bastu avklarad i Linkans bastu som ligger med utsikt mot havet, veryyy nice.</p>
<p>Blir nog hyfsat tidigt i säng ikväll, rätt trött efter all frisk luft även om Linkan och Patrik gör sitt bästa med att förorena den med sin rökning.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/bastu-alnö.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-4198" title="bastu alnö" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/bastu-alnö-300x222.jpg" alt="bastu alnö" width="300" height="222" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/bastubad-alnö.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-4214" title="bastubad alnö" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/bastubad-alnö-300x186.jpg" alt="bastubad alnö" width="300" height="186" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://messi.se/bastu-vid-havet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>How much is the fish</title>
		<link>http://messi.se/how-much-is-the-fish/</link>
		<comments>http://messi.se/how-much-is-the-fish/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 14:28:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Messi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[Alnö]]></category>
		<category><![CDATA[Fiska]]></category>
		<category><![CDATA[Sundsvall]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://messi.se/?p=4189</guid>
		<description><![CDATA[Har vart nere vid vattnet för att prova fiskelyckan, tyvärr får jag fortsätta att endast hålla mig till mina två monstergösar i huset då jag inte fick nåt napp. Nu ska jag dra i mig lite mellanmål för att sedan &#8230; <a href="http://messi.se/how-much-is-the-fish/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Har vart nere vid vattnet för att prova fiskelyckan, tyvärr får jag fortsätta att endast hålla mig till mina två monstergösar i huset då jag inte fick nåt napp.</p>
<p>Nu ska jag dra i mig lite mellanmål för att sedan ta och styrketräna med Linkan, Patrik har lovat att titta på som moraliskt stöd.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/fiska-alnö.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-4190" title="fiska alnö" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/fiska-alnö-225x300.jpg" alt="fiska alnö" width="225" height="300" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/träningsgrejer.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-4193" title="träningsgrejer" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/träningsgrejer-300x221.jpg" alt="träningsgrejer" width="300" height="221" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://messi.se/how-much-is-the-fish/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skriet från vildmarken</title>
		<link>http://messi.se/skriet-fran-vildmarken/</link>
		<comments>http://messi.se/skriet-fran-vildmarken/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 09:14:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Messi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[Alnö]]></category>
		<category><![CDATA[Fat camp]]></category>
		<category><![CDATA[Sundsvall]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://messi.se/?p=4186</guid>
		<description><![CDATA[Nu är vi vakna här i norr, gårddagens kväll blev lugn med en promenad runt ön. Måste säga att det är brutalt vackert och stillsamt här på Alnö, precis vad jag behöver. Lite jobbigt att Patrik pratade i sömnen inatt &#8230; <a href="http://messi.se/skriet-fran-vildmarken/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är vi vakna här i norr, gårddagens kväll blev lugn med en promenad runt ön. Måste säga att det är brutalt vackert och stillsamt här på Alnö, precis vad jag behöver. Lite jobbigt att Patrik pratade i sömnen inatt eller pratade och pratade det var mest ett bröl lite då och då typ Åhhhääää määäääää.</p>
<p>Nu hetsar monstergösen Linkan om att vi ska ut och promenera INNAN frukost vilken jävla galning alltså, det blir till att limma ihop hans tår inatt så han chillar ner sig resten av veckan&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/alnö.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4187" title="alnö" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/alnö.jpg" alt="alnö" width="500" height="356" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><em>Alnö by night.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://messi.se/skriet-fran-vildmarken/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Framme på Alnö</title>
		<link>http://messi.se/framme-pa-alno/</link>
		<comments>http://messi.se/framme-pa-alno/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 15:53:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Messi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[Alnö]]></category>
		<category><![CDATA[Patrik Ibring]]></category>
		<category><![CDATA[Sundsvall]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://messi.se/?p=4179</guid>
		<description><![CDATA[Nu är jag i stugan på Alnö efter en oskön resa med buss. Välkomnades på trappan av Patrik i sin nya fina outfit, trend?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nu är jag i stugan på Alnö efter en oskön resa med buss.</p>
<p>Välkomnades på trappan av Patrik i sin nya fina outfit, trend?</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/patrik-ibring.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-4180" title="patrik ibring" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/08/patrik-ibring-223x300.jpg" alt="patrik ibring" width="223" height="300" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://messi.se/framme-pa-alno/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Boring&#8230;</title>
		<link>http://messi.se/boring/</link>
		<comments>http://messi.se/boring/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 10:52:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Messi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[Fat camp]]></category>
		<category><![CDATA[Sundsvall]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://messi.se/?p=4175</guid>
		<description><![CDATA[Åka buss är fan sjukt trist, som tur är har jag i alla fall två platser att tillgå. Fick för övrigt nyss mms från Pata som redan är i Sundsvall på Systembolaget, kan innebära att han och linkan redan slängt &#8230; <a href="http://messi.se/boring/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Åka buss är fan sjukt trist, som tur är har jag i alla fall två platser att tillgå.</p>
<p>Fick för övrigt nyss mms från Pata som redan är i Sundsvall på Systembolaget, kan innebära att han och linkan redan slängt in den nyktra handduken&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://messi.se/boring/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fat camp för nyktra sommaralkisarr</title>
		<link>http://messi.se/fat-camp-for-nykta-sommaralkisar/</link>
		<comments>http://messi.se/fat-camp-for-nykta-sommaralkisar/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 18:43:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Messi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vardag]]></category>
		<category><![CDATA[Alnö]]></category>
		<category><![CDATA[Fat camp]]></category>
		<category><![CDATA[Norrland]]></category>
		<category><![CDATA[Sundsvall]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://messi.se/?p=4123</guid>
		<description><![CDATA[I nästa vecka ska jag upp till Linkans landställe utanför Sundsvall på fat camp. Eftersom sommarens alkning börjar sätta sina spår har linkan bjudit upp mig och Patrik dit för att hålla oss nyktra och träna hårt som fan, både &#8230; <a href="http://messi.se/fat-camp-for-nykta-sommaralkisar/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I nästa vecka ska jag upp till <a href="http://linkovic.blogspot.com/" target="_blank">Linkans</a> landställe utanför Sundsvall på fat camp.</p>
<p>Eftersom sommarens alkning börjar sätta sina spår har linkan bjudit upp mig och Patrik dit för att hålla oss nyktra och träna hårt som fan, både jag Patrik och Linkan är ju rätt glada i flaskan och behöver inte bara rensa bort våra synder utan även våra spritkalorier.</p>
<p>Powerwalks, simmning och styrketräning står på schemat och fick idag mms av linkan med bild på träningsbänk, skivstång och vikter som han inhandlat inför vårt camp.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/07/spikarna1L.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-4125" title="spikarna1L" src="http://messi.se/wp-content/uploads/2009/07/spikarna1L.jpg" alt="spikarna1L" width="400" height="200" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><em>Alnö blir tillhåll för vårt fat camp</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://messi.se/fat-camp-for-nykta-sommaralkisar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

