Tag Archives: PWO

Thank god for PWO

Idag var en såndär dag då jag verkligen verkligen inte var sugen på gymmet. Har suttit och tvekat i ca 3 timmar nu och bara kännt nej nej jag orkar inte idag. Till slut drog jag i mig en dubbel … Continue reading


Vardag , ,

Fredagkväll på gymmet

Vart inget summerburst för mig inte, jag spenderade istället min fredagskväll på kära planet fitness. Axlar, bröst och triceps klarade jag av i den ordningen. Fick ett bra tryck i samtliga muskler men känns som jag börjar bli lite resisten … Continue reading


Vardag , , , ,

I behov av PWO

Min brutala pollenallergi och medicineringen mot den gör mig brutalt trött. Kör trippel dos PWO idag för att orka mig igenom cardion. PWO (prior work out) är riktigt grymma grejer som behövs i dessa pollentider!


träning , ,

Pre work out

PWO (pre work out) i magen och strax iväg till Planet fitness för att köra skiten ur rygg och armar. Har kört mest kvällspass på sistone så PWO har inte riktigt vart passande då de måste intas minst 5 timmar … Continue reading


träning , ,