Igår var jag som sagt hemma hos Li och svullade några cheesburgare. Ägnar mig en gnutta onyttighet när jag ändå låtit bli spriten hela helgen. Nu är det dock vardag igen och jag har laddat upp med veckans nyttiga mat, proteiner proteiner och sen lite mer proteiner. Helg. Vardag.

Eftersom jag planerar inköp av ny klocka så är det dags att spara och snåla på annat. När jag gick förbi en Lidl butik idag passade jag därför på att smita in och fixa mig mat till billiga priser. Blev lite inköp av ägg, kyckling, tonfisk, ris, kaffe, oliver, sportdryck mm trodde faktiskt inte innan [...]

Efter gymmet fyller jag på med en proteinrik omelett som foder. 4 ägg, 2 mks mjölk, 1 kycklingfilé, 1 tomat och lite peppar. Voilà!

Just nu  är jag så jävla hungrig efter rygg och biceps träningen att jag skulle kunna äta det här köttet rått, tror dock inte det är speciellt bra att äta rått kött så  nu måste jag ställa mig och steka skiten. Borde haft en kåt, glad och tacksam hemmafru som stog redo med en kärleksgryta [...]

I lördags satt jag och knapra gurka till min dipp med minifraiche som nån jävla kanin. Idag när jag åt lunch med Nils snaskade han i sig en god härlig flottigt Pizza, jag valde det mer femenima allternativet Tonfisksallad. När jag var och handla ikväll blev det keso, fryst kyckling, mjölk och minifraiche, jag lyckadces [...]

Ingen idé med powerwalk om man inte käkar nyttigt efteråt, därför laddade jag upp kylen med ett proteinpaket, kyklingfileé och ägg samt några energidrycker inför kommande träningspass. I veckan ska jag och Li skaffa gymkort på fitness24/7 om hon nu håller sitt ord, misstänker att hon är lite skeptisk till styrketräning.