Tag Archives: Kondition

Styrka innan kondition

Texten nedan är riktad till dig som springer och springer och efter det går på vikterna i tron om att det är det bästa upplägget, jag har inte skrivit texten nedan men det är bland det bästa jag läst om … Continue reading


träning , , , , , ,

Ohh no


Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Jag och Emma har precis bestämt att vi ska gå på spinning nu på Torsdag. Jag har aldrig vart på spinning tidigare och känner faktiskt redan en viss nervositet över att jag ska ramla av cykeln eller något liknande hemskt … Continue reading


träning ,