Tag Archives: gym

I think you had enough gym for today…

Hahahaha gå till 0:45 in i klippet. How the hell do you have enough gym??


Vardag , ,

Dödat bröstet

Körde bröst och mage idag. Dödade verkligen Bröstmusklerna med 10 set cabel cross och sedan 5 set snedbänk i smithmaskin. Magteäningen fick räcka med tunga kabelcrunches, kändes finfint ändå.


träning , , , ,

Ingen ursäkt i sommar

Med det vädret vi har i Sverige denna sommar så finns det ju ingen direkt ursäkt från att hålla sig borta från Planet fitness. I Söndags dunkade jag iallafall av ett mördarpass för ryggen och armarna. För att riktigt köra … Continue reading


träning , ,

Fredagkväll på gymmet

Vart inget summerburst för mig inte, jag spenderade istället min fredagskväll på kära planet fitness. Axlar, bröst och triceps klarade jag av i den ordningen. Fick ett bra tryck i samtliga muskler men känns som jag börjar bli lite resisten … Continue reading


Vardag , , , ,

Knäböj igår

Körde knäböj och vadpressar igår på gymmet, detta illustrerar rätt bra…  


träning , ,

Gym istället för vin

Precis som de flesta andra vart jag riktigt vinsugen igårkväll av det fina vädret men istället för att springa iväg till Strandbryggan med vänner så beslöt jag mig för gymmet. Körde rygg/bicepspass och axeln höll fint även om den ömmar … Continue reading


träning , ,

Måndagkväll

Gick till gymmet för att enbart köra cardio på treadclimbern. Körde intervaller en timme och 1024 cal senare så kunde jag gå hem nöjd och belåten.


träning , ,

Cardio avklarat

Precis klarat av 45 min cardio på gymmet, nu hem till Malin som är hemma hos mig och förhoppningsvis har lite gott foder väntandes.


träning , , ,

Träningen under påsken

Idag klappar jag mig själv på ryggen och konstaterar att jag har vart på gymmet varje dag denna påskhelg. Fredag: rygg + 25 min treadclimber Lördag: Cardio ( treadclimber) Söndag: Bröst + armar Måndag: Cardio ( treadclimber) Var till och … Continue reading


träning , , , ,

En massaker

Spenderade min fredagskväll på gymmet (ingen Hypoxi idag). Rätt skönt att köra fredagskvällar då man har en bra ursäkt för att skippa allt tjat om utgång och fest. Gjorde mig skyldig till en massaker när det sedan var dags för … Continue reading


träning , , ,