Instagr.am: Messiman
Twitter: Messiman
Fan Page
Senaste kommentarer
- Ola om Träningen under påsken
- Cecilia om Cardio avklarat
- Missy om Härda händerna
- Nicole om Dags för kvällsträning
- Nicole om 2 veckor senare
Arkiv
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
- september 2009
- augusti 2009
- juli 2009
- juni 2009
- maj 2009
- april 2009
- mars 2009
- februari 2009
- januari 2009
- december 2008
- november 2008
- oktober 2008
- september 2008
- augusti 2008
- juli 2008
- juni 2008
- maj 2008
- april 2008
- mars 2008
Tag Archives: gym
Knäböj igår
Körde knäböj och vadpressar igår på gymmet, detta illustrerar rätt bra…
Gym istället för vin
Precis som de flesta andra vart jag riktigt vinsugen igårkväll av det fina vädret men istället för att springa iväg till Strandbryggan med vänner så beslöt jag mig för gymmet. Körde rygg/bicepspass och axeln höll fint även om den ömmar … Continue reading
Måndagkväll
Gick till gymmet för att enbart köra cardio på treadclimbern. Körde intervaller en timme och 1024 cal senare så kunde jag gå hem nöjd och belåten.
Cardio avklarat
Precis klarat av 45 min cardio på gymmet, nu hem till Malin som är hemma hos mig och förhoppningsvis har lite gott foder väntandes.
Träningen under påsken
Idag klappar jag mig själv på ryggen och konstaterar att jag har vart på gymmet varje dag denna påskhelg. Fredag: rygg + 25 min treadclimber Lördag: Cardio ( treadclimber) Söndag: Bröst + armar Måndag: Cardio ( treadclimber) Var till och … Continue reading
En massaker
Spenderade min fredagskväll på gymmet (ingen Hypoxi idag). Rätt skönt att köra fredagskvällar då man har en bra ursäkt för att skippa allt tjat om utgång och fest. Gjorde mig skyldig till en massaker när det sedan var dags för … Continue reading
Personbästa
Är nöjd på väg hem från gymmet efter ha gjort personbästa på benpressen. 5 x 320 kilo och jag kände att det fanns mer att ge. Ska sätta som mål och pumpa på minst 350 kilo innan nyår. Fullt realistiskt.
Mess with the best
Varför inte prova på en gratis träningsvecka på Planet fitness där jag kör? De kan även sedan köpa ut dig om du har kort på annat gym i upp till 6 månader. Planet fitness ligger precis vid Norrtull på Sveavägen … Continue reading
Måndagsträning
Hade tänkt ta en PW tidigt imorse men efter gårdagens benpass på Planet fitness så var jag minst sagt stel när jag gick upp. Tog istället min PW hem från gymmet efter dagens rygg/biceps pass.
