Tag Archives: Elias Ljunggren

Traktordäck

Tog min PW imorse, riktigt nice och kände inte av pollen speciellt mycket. Till min glädje hittade jag i slutet på min PW en undangömd fotbollsplan precis bredvid mig där någon slängt ut traktordäck. Var ju tvungen att leka lite … Continue reading


träning , , , ,

Rösta på mig som årets glasögonbärare

Fick idag veta att jag tillsammans med nio andra är med i finalen om årets glasögonbärare. Det är en tävling som specsavers anordnar och om jag vinner så får jag en resa till paris + fyra par glasögon. Skulle uppskatta … Continue reading


Vardag , , , , ,

Bänkpress

Hittade en video på youtube som kan vara bra för er som är nya eller osäkra på hur man hanterar bänkpressen på bästa sätt. Personligen är bänkpress och hantelpress några av mina favoritövningar men det gör ont i hjärtat på … Continue reading


träning , , , , , , , ,

Göteborgs ängeln


Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Har haft fina Malin här hela helgen. En mycket fin tjej som annars tyvärr bor i Göteborg. Har mest tagit det lungt och haft mys hemma men idag vart det en promenad i Hagaparken och ett besök på härliga Stallmästargården. … Continue reading


Vardag , , , ,

Måndagsträning


Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Hade tänkt ta en PW tidigt imorse men efter gårdagens benpass på Planet fitness så var jag minst sagt stel när jag gick upp. Tog istället min PW hem från gymmet efter dagens rygg/biceps pass.


träning , , , ,

Instagram


Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Fick en fråga på vad jag heter på Instagram och svaret på den är att det är samma som på Twitter nämligen: Messiman Lägg gärna till mig där och för er som inte vet vad instagram är så är det de bilder … Continue reading


Vardag , , ,

Negativ Söndag


Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Fy fan vad jag hatar att sommaren typ är slut, blir typ depprimerad av att inte få sola och bada nåt mer. Känner mig redan blekare så snart får det bli att ta till fusksol. Ägnade söndagen åt passade till … Continue reading


träning, Vardag , , , ,

Plaza magazin


Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Ni har väl inte missat att jag är med i Senaste Plaza magazin tillsammans med Lydia och Veronica?


Vardag ,

Go hard


Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Some people say ”Go hard or go home” I say i never go home unless i go hard – Elias ”messi” Ljunggren 2011


träning , ,

Ingen rusning


Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Var ingen direkt rusning på gymmet idag kan jag lätt påstå. Bara jag som sliter i värmen, visserligen är det ju svalare inne på gymmet än ute.


träning , ,