The messy diary

I behov av PWO

Skrivet den 2 maj 2012 - 18:10 Lämna en kommentar

Min brutala pollenallergi och medicineringen mot den gör mig brutalt trött.
Kör trippel dos PWO idag för att orka mig igenom cardion.
PWO (prior work out) är riktigt grymma grejer som behövs i dessa pollentider!

träning Lambrada, prior work out, PWO

Valborg

Skrivet den 2 maj 2012 - 18:04 Lämna en kommentar

Hoppas alla hade en lika trevlig Valborg som jag med picnic och lite hemmafest.

Oskönt bakis igår såklart men idag är jag på benen igen och är på väg mot gymmet för en timme treadclimber.

Vin kvinnor och sång Valborg

Tjäna pengar med Bloggerfy

Skrivet den 29 april 2012 - 07:49 Lämna en kommentar

Nu kan man tjäna pengar på bloggen genom att skriva sponsrade inlägg från Bloggerfy, riktigt bra!
Tycker dom är värda en liten ”like” på Facebook, vad tycker ni?

Vardag

Armar

Skrivet den 27 april 2012 - 19:22 Lämna en kommentar

Körde armarna igår.
Inte helt nöjd med dem faktiskt, även om mina fat gripz känns rejält speciellt i biceps så behöver jag köra rätt länge för att tömma ut allt ur dom.
Tycker också att jag alltför sällan får en rejäl pump.

Måste nog tänka över min armträning inför försommaren…
Någon som har ett grymt armprogram den vill dela med sig av kanske?

Avslutade som alltid (just nu) med 30 min treadclimber.

Lekte lite med Trollolol-appen

träning Armar, Biceps, Triceps

Lots of cardio

Skrivet den 26 april 2012 - 15:48 Lämna en kommentar

Har lagt in mycket mer cardio i min träning de senaste två veckorna.
I måndags körde jag rygg, axlar och avslutade med 30 min treadclimber.

Igår körde jag endast cardio med treadclimbern 1 timme.

Satan vad den maskinen bränner på, love it and hate it!

träning

Ipad-ställ

Skrivet den 23 april 2012 - 16:26 Lämna en kommentar

Hoppas PETA inte misstycker till mitt inköp av nytt iPad-ställ.
Riktigt mycket fashion och varmt att ha i knät, rekommenderas.

Vardag Fashion, iPad, iPad-ställ, PETA, päls

Över 1000

Skrivet den 23 april 2012 - 16:23 Lämna en kommentar

Efter Fredagens födelsedagfest för lill-anki så spenderade jag hela min Lördag liggandes i sängen med en monsterös baksmälla.

När jag väl i söndags kunde stå på benen igen så bestämde jag mig för en liten bestraffning och drog en timme på treadclimbern.
Brände åter igen över 1000 kalorier (enligt mätaren) vilket minst sagt kändes efteråt.
Vart helt död men endorfinerna kom snabbt och höll mig uppe på benen, det är nästan så att jag börjar gilla cardio…

träning 1000 kalorier, Förbränning, Treadclimber

Releasefest

Skrivet den 19 april 2012 - 18:04 Lämna en kommentar

Igår var det dubbela events.
Började på Cafe opera med Olivier där nya Kungliga magazinet hade sin release.
Efter det gick vi vidare till Berns terass där Bella hade sin releasefest för sin nya bok Isabellas hemligheter.
Efter en jävla massa skumpa gick vi ett gäng till Grodan och åt middag.

Avslutade sedan med en sväng förbi langolo.
Idag har det minst sagt vart träkeps men nu är jag på väg mot ett bytt event som Porsche anordnar.

Vin kvinnor och sång Isabellas hemlighter, Releasefest

Ovanligt uppvaknande

Skrivet den 18 april 2012 - 10:12 Lämna en kommentar

Vaknade upp med träningsvärken från avgrunden imorse men inte nog med det utan när jag tittade mig själv i spegeln så upptäckte jag att jag under natten gått och blivit helt grön!
Minns att jag drömde lite arga drömmar under natten om att jag hoppade på hus och slogs med stridsvagnar, undra om det kan ha nåt samband?