Inget mer jordnötssmör EVER!


Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2213

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /home/sturefla/public_html/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2214

Under 4 veckor har jag gjort något jag aldrig riktigt gjort förut i livet nämligen gått på diet.

Dieten jag gått på heter Jordnötssmör dieten och som det låter innebär det en jävla massa jordnötssmör.
Jag har ätit Jordnötssmör + en proteinshake med vassle-protein till frukost och lunch VARJE dag dag i 4 veckor, till middag har jag ätit en kycklingfilé VARJE dag under 4 veckor.
Något annat än Jordnötssmör, proteinshakes och kycklingfilé har jag alltså inte ätit.

Anledningen till att jag valde just denna diet är att det rekommenderas att man styrketränar under denna diet för att inte förlora muskelmassa.
I början tänkte jag men herregud jag kommer ju aldrig orka träna när jag får i mig så lite energi men där hade jag fel. Visst jag har kört lättare styrketräning under dessa 4 veckor men det har gått riktigt bra och jag har haft en hel del att ge på gymmet.
Tror seriöst inte jag förlorat någon muskelmassa alls (trots att jag vart sjuk nästan en vecka och inte kunnat träna).

Självklart har jag känt av att jag inte haft lika mycket energi som annars och nog vart som en tjej med mens större delen av tiden men jag hade faktiskt vart förbered på nåt mycket värre.

Resultatet efter vägning idag blev en viktnedgång på runt 7 kilo.

Är riktigt nöjd med det men tror inte jag kommer lägga mig på latsidan nu utan tvärtom nu blir det full pull med träningen även om jag kommer unna mig en pizza och en bra fylla till helgen samt förmodligen lyxa till det med en ny omänskligt dyr gymbag…

Jordnötssmör vill jag inte se på ett bra jävla tag!

image

Jordnötssmöret jag valde att äta, ekologiskt och bra.


träning, Vardag , ,

2 Kommentarer


  1. Pingback: Snart blir det Jordnötssmör | The messy diary

  2. lukas

    Hur mkt jordnotssmor at du vid varje tillfalle alltsa till frukost och lunch?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

*