Dagens

Rygg:
Marklyft
Latsdrag i maskin
Kabelrodd

Biceps:
Hammercurls
Negativa lyft bicepsmaskin

Triceps:
Dips

Efter tog jag en PW hem, var rätt trött väl hemma kan jag lova.

20120317-201831.jpg

20120317-201841.jpg


Vardag

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>