Dagens

Rygg:
Marklyft
Latsdrag i maskin
Kabelrodd

Biceps:
Hammercurls
Negativa lyft bicepsmaskin

Triceps:
Dips

Efter tog jag en PW hem, var rätt trött väl hemma kan jag lova.

20120317-201831.jpg

20120317-201841.jpg


Vardag

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

*