Category Archives: träning

Knäböj igår

Körde knäböj och vadpressar igår på gymmet, detta illustrerar rätt bra…  

träning , ,

Traktordäck

Tog min PW imorse, riktigt nice och kände inte av pollen speciellt mycket. Till min glädje hittade jag i slutet på min PW en undangömd fotbollsplan precis bredvid mig där någon slängt ut traktordäck. Var ju tvungen att leka lite … Continue reading

träning , , , ,

Gym istället för vin

Precis som de flesta andra vart jag riktigt vinsugen igårkväll av det fina vädret men istället för att springa iväg till Strandbryggan med vänner så beslöt jag mig för gymmet. Körde rygg/bicepspass och axeln höll fint även om den ömmar … Continue reading

träning , ,

Lyfter igen

Igår provade jag på styrketräning igen efter en och en halv veckas vila och medicinering för mina axlar. Blev bröst, triceps och biceps. Var lite nervös att det skulle smärta men det gick finfint och känns inte speciellt mycket i … Continue reading

träning

Bra tryck

Igår körde jag ett riktigt bra bicepspass. Körde mycket lättare än vad jag brukar med 10-12 reps istället för mina vanliga 6-8. La in en ny övning också, liggande kabelcurl som kändes riktigt fint och har idag en finfin träningsvärk. … Continue reading

träning ,

Sweat is fat crying

Körde min timme igår på treadclimbern. Vart liiite svettig efteråt but sweat is fat crying.

träning ,

I behov av PWO

Min brutala pollenallergi och medicineringen mot den gör mig brutalt trött. Kör trippel dos PWO idag för att orka mig igenom cardion. PWO (prior work out) är riktigt grymma grejer som behövs i dessa pollentider!

träning , ,

Armar

Körde armarna igår. Inte helt nöjd med dem faktiskt, även om mina fat gripz känns rejält speciellt i biceps så behöver jag köra rätt länge för att tömma ut allt ur dom. Tycker också att jag alltför sällan får en … Continue reading

träning , ,

Lots of cardio

Har lagt in mycket mer cardio i min träning de senaste två veckorna. I måndags körde jag rygg, axlar och avslutade med 30 min treadclimber. Igår körde jag endast cardio med treadclimbern 1 timme. Satan vad den maskinen bränner på, … Continue reading

träning

Över 1000

Efter Fredagens födelsedagfest för lill-anki så spenderade jag hela min Lördag liggandes i sängen med en monsterös baksmälla. När jag väl i söndags kunde stå på benen igen så bestämde jag mig för en liten bestraffning och drog en timme … Continue reading

träning , ,