Author Archives: Messi

Dags att kötta

Skrivet den 2 februari 2012 - 16:01 Lämna en kommentar

Efter Hypoxin återgår jag nu till min traditionella styrketräning. Har kört lättare styrketräning mellan Hypoxipassen men nu är det alltså dags att gå tillbaka till Gulag nivå. Kommer hålla proteinintaget högt och kolhydraterna lågt även om jag inte kommer utesluta … Continue reading →

träning , ,

Hypoxi resultat

Skrivet den 2 februari 2012 - 15:44 Lämna en kommentar

Hade mitt sista Hypoxipass i Måndags och då var det även vägning och mätning. Resultatet av totalt av 12 pass x 30 min Hypoxi vart: 3,5kg viktnergång, 5cm ner över midja, 4cm ner över navel, 4cm ner över höfterna. Riktigt … Continue reading →

Hypoxi, träning , , , , , , , , ,

Helgens träning

Skrivet den 30 januari 2012 - 14:09 Lämna en kommentar

Blev en halvmil PW i -5 grader i Lördags och sedan rygg/armar på gymmet i Söndags och en PW hem efter det. Bra med träningsvärk idag kan jag lova. Ikväll ska jag köra mitt sista Hypoxipass, hoppas på bra resultat … Continue reading →

träning

Bra festat

Skrivet den 30 januari 2012 - 13:14 Lämna en kommentar

Hahahaha bra med ångest!

Vin kvinnor och sång

Din vikt i rabatt

Skrivet den 29 januari 2012 - 12:09 Lämna en kommentar

Imorgon den 30:e har mitt gym Planet fitness öppet hus. Passa på att kika förbi och signa upp medlemskap så får du din vikt x 10 i rabatt, inte helt illa eller hur? Övrigt så bjuds det på dryck & … Continue reading →

träning

Ocean works

Skrivet den 26 januari 2012 - 16:13 Lämna en kommentar

Nya tröjan från Ocean works dök upp redan dagen efter beställningen. Superbra med snabba leveranser. Brukar inte shoppa så mycket kläder på nätet men efter denna beställning kan jag nu iallfall rekommendera SnowandMotion som webshop, verkligen supernöjd. Ocean Works Mini … Continue reading →

Vardag , , , , ,

Ny hoodie

Skrivet den 23 januari 2012 - 09:24 1 kommentar

Precis lagt en beställning från Snowandmotion på en ny hoodie. Valde en från Ocean works som såg riktigt nice ut, vart på jakt på en ny hoodie ett tag då mina gammla faktiskt börjar bli för stora. Ocean Works Mini … Continue reading →

Vardag , , , , ,

Pre work out

Skrivet den 22 januari 2012 - 13:38 Lämna en kommentar

PWO (pre work out) i magen och strax iväg till Planet fitness för att köra skiten ur rygg och armar. Har kört mest kvällspass på sistone så PWO har inte riktigt vart passande då de måste intas minst 5 timmar … Continue reading →

träning , ,

Psyket besegrat

Skrivet den 21 januari 2012 - 12:03 Lämna en kommentar

Vaknade upp på morgonen och var sjukt seg. Ingen powerwalk idag tänkte jag för mig själv men efter slängt i mig en kopp kaffe så kom jag på andra tankar och efter pressat psyket lite kom jag iallafall iväg. 5 … Continue reading →

Vardag

En massaker

Skrivet den 21 januari 2012 - 00:42 Lämna en kommentar

Spenderade min fredagskväll på gymmet (ingen Hypoxi idag). Rätt skönt att köra fredagskvällar då man har en bra ursäkt för att skippa allt tjat om utgång och fest. Gjorde mig skyldig till en massaker när det sedan var dags för … Continue reading →

träning , , ,