Monthly Archives: mars 2013

4 veckor senare

Har vart lite tyst här i bloggen sen dieten startade då jag inte tycker min träning är superintressant just nu. Jag är på diet och med det så får styrketräningen lida endel. Första veckan var värst då jag åt på … Continue reading


Diet, träning , , , , , , ,

Dåligt tryck

Körde rygg/biceps igår på Nordic wellness Lindholmen här i Göteborg. Tyvärr så börjar dieten kännas av rätt bra på styrketräningen och orken samt explosiviteten var väldigt låg vilket suger då jag älskar att verkligen köra slut på musklerna. Har inget … Continue reading


Diet, träning

Träningstips från Kissie

Fick lite tips igår på min facebook av självaste Kissie, sött att hon bryr sig och alltid uppskattat att få bra tips från en erfaren träningsprofil…


Vardag , , ,

The food

Fått lite frågor om vad jag kommer äta under dessa dietmånader. Jag kommer lägga upp dieten i tre olika faser. Under fas 1 som jag är i nu kommer matupplägget se ut som följande. Direkt på morgonen innan PW: 1-2 … Continue reading


Diet, träning , , ,

This little piggy is on a diet

Så var dagen här, dagen att påbörja min tre månader långa diet. En 50 min morgon PW innan frukost, benpass efter lunch som jag avslutade med 40 min cardio på löpband blev träningen första dagen. Kommer skriva mer om mitt … Continue reading


Diet, träning ,