Monthly Archives: februari 2013

Styrka innan kondition

Texten nedan är riktad till dig som springer och springer och efter det går på vikterna i tron om att det är det bästa upplägget, jag har inte skrivit texten nedan men det är bland det bästa jag läst om … Continue reading


träning , , , , , ,

Två veckor

Nu är det exakt två veckor kvar till hårddeff! Börjar bli aningens nervös samtidigt som jag på nåt udda sätt ser fram imot det. Well well det blir två veckor med riktigt tung träning!


träning ,

Spara

Något jag är dålig på är att spara pengar, satte mig och googlade hur man ska få till det med sparande och hittade denna artikel som faktiskt var rätt intressant läsning. Är man I knipa och behöver pengar när sparpengarna … Continue reading


Vardag

Fick avbryta

Har precis lämnat gymmet efter att ha fått avbryta mitt träningspass. Kände mig redan efter frukosten lite ovanligt sliten men drog i mig PWO och stack iväg. Påvägen så började jag svettas men det är inte helt ovanligt när man … Continue reading


träning

Benpress framgång!

Min två vilodagar visade sig vara riktigt bra val då jag igår gjorde ett rejält framsteg. Jag tryckte igår hela stapeln med viktplattor på Cybex-benpressen 3set med 6st reps i varje! Jag provade maxvikten på denna benpress som är en … Continue reading


träning , , ,

Två dagars vila

Efter mitt monsterpass bröst, axlar och triceps i måndags så var jag minst sagt utmattad. Satt och pustade ett rejält tag i receptionen innan jag drog hem. I tisdags kände jag mig så jävla sliten i kroppen, ryggen värkte lite … Continue reading


träning ,

Thank god for PWO

Idag var en såndär dag då jag verkligen verkligen inte var sugen på gymmet. Har suttit och tvekat i ca 3 timmar nu och bara kännt nej nej jag orkar inte idag. Till slut drog jag i mig en dubbel … Continue reading


Vardag , ,