Monthly Archives: april 2012

Tjäna pengar med Bloggerfy

Nu kan man tjäna pengar på bloggen genom att skriva sponsrade inlägg från Bloggerfy, riktigt bra! Tycker dom är värda en liten ”like” på Facebook, vad tycker ni?


Vardag

Armar

Körde armarna igår. Inte helt nöjd med dem faktiskt, även om mina fat gripz känns rejält speciellt i biceps så behöver jag köra rätt länge för att tömma ut allt ur dom. Tycker också att jag alltför sällan får en … Continue reading


träning , ,

Lots of cardio

Har lagt in mycket mer cardio i min träning de senaste två veckorna. I måndags körde jag rygg, axlar och avslutade med 30 min treadclimber. Igår körde jag endast cardio med treadclimbern 1 timme. Satan vad den maskinen bränner på, … Continue reading


träning

Ipad-ställ

Hoppas PETA inte misstycker till mitt inköp av nytt iPad-ställ. Riktigt mycket fashion och varmt att ha i knät, rekommenderas.


Vardag , , , ,

Över 1000

Efter Fredagens födelsedagfest för lill-anki så spenderade jag hela min Lördag liggandes i sängen med en monsterös baksmälla. När jag väl i söndags kunde stå på benen igen så bestämde jag mig för en liten bestraffning och drog en timme … Continue reading


träning , ,

Releasefest

Igår var det dubbela events. Började på Cafe opera med Olivier där nya Kungliga magazinet hade sin release. Efter det gick vi vidare till Berns terass där Bella hade sin releasefest för sin nya bok Isabellas hemligheter. Efter en jävla … Continue reading


Vin kvinnor och sång ,

Ovanligt uppvaknande

Vaknade upp med träningsvärken från avgrunden imorse men inte nog med det utan när jag tittade mig själv i spegeln så upptäckte jag att jag under natten gått och blivit helt grön! Minns att jag drömde lite arga drömmar under … Continue reading


Vardag

Styrka och crosstrainer

Körde raka marklyft idag plus endast isolerade bicepsövningar. Avslutade mitt pass med 20 min crostrainer. Middagen vart kycklingomelett på äggvita och sedan lite pistagenötter senare på kvälen.


Vardag

Måndagkväll

Gick till gymmet för att enbart köra cardio på treadclimbern. Körde intervaller en timme och 1024 cal senare så kunde jag gå hem nöjd och belåten.


träning , ,

Shit happens

Framgångsskratt delux!


Vardag , , , , ,