Monthly Archives: mars 2012

Leverans

Min leveras med min Fat gripz och min EAA kom idag. Ser rejält fram imot att få testa dem ikväll på gymmet.


träning

Härda händerna

Nackdel med ryggträning är att det då och då kan svida till i händerna vid tunga drag och lyft trots rätt härdade handflator.


träning ,

Fat gripz beställda

Fick syn på Facebook i veckan att Ståhlmannen hade beställt ett par Fat gripz och efter läst på lite kring dem så har jag nu lagt en beställning från MM sports (enda stället i Sverige de fanns att få tag i), … Continue reading


träning , , , , , ,

Bra start på dagen

Var uppe vid 8, slängde i mig en kopp kaffe och begav mig sedan direkt ut på en PW. Tar imot rejält att köra PW på morgonen innan frukost men känns så grymt bra efteråt vill jag lova. 7 km … Continue reading


träning ,

Dagens

Rygg: Marklyft Latsdrag i maskin Kabelrodd Biceps: Hammercurls Negativa lyft bicepsmaskin Triceps: Dips Efter tog jag en PW hem, var rätt trött väl hemma kan jag lova.


Vardag

Uppdraget slutfört

Vart 7 km ikväll och med det kan jag inta soffläge med gott samvete, tror jag ska kolla filmen Exorcismus sen lär jag säkert sova gott….


träning

The goose is on

Dags för Kvälls PW. Eftersom det är närmare nollgradigt ute så får Goosen hänga med ett tag till innan dom åker in i garderoben för säsongen. Fick en kommentar på twitter igår att det var någon som tyckte det var … Continue reading


Vardag

Trött i mössan

Att gå på JS tar rejält på krafterna vill jaglova. Trots att jag åt endel kolhydrater under helgen har jag idag vart rätt kraftlös men nu efter middagen (kycklingfile) så börjar jag piggna till lite och ska lite senare röra … Continue reading


Vardag

Dags för kvällsträning

Ni kanske förstod av förra inlägget att jag börjat med JS igen, dock kommer jag denna gång kolhydratsladda på helgerna genom att äta kolhydrater till middag lörd-sönd. Kände mig lite svag idag framåt eftermiddagen så när jag kom hem blev … Continue reading


Vardag

Guess what time it is?

Protein + Green choice =?


träning