Monthly Archives: februari 2012

Bigger is better

Gladiatorslakt av 120kg Noghor.


Vardag , ,

Im still here

Har några kluriga beskut att ta förra veckan plus att jag efter det åkte på en rejäl förkylning och den har inte släppt helt ännu så därför har det inte blivit någon träning alls. Är nu på väg att hämta … Continue reading


Vardag

Ät

Ät detta: Få detta:


träning , , , , ,

Lämnar Göteborg bakom mig

Så lämnar jag åter igen Göteborg bakom mig och styr mot Stockholm efter en grym helg hos Malin. Var ute och åt Tapas i Fredags kväll och i Lördags var vi ute och promenerade i Slottskogen på dagen och tog … Continue reading


Vardag , , ,

I Göööteborrrrg

Är hos i Göteborg och har det gött. Sitter just nu och dricker vin i soffan medans Malin lagar Risotto och pepparbiff i köket. Blir hemmakväll med melodifestivalen ikväll. Life is good.


Vardag

Sjuk av LCHF?

Jovisst eller så var det hennes val av hårfärg eller avsaknaden av UV-ljus de närmaste fem åren?


Vardag , ,

Triceps, axlar och bröst

Det var min melodi igår. Trycker på rätt tungt nu, 4-5 reps och 5 set på varje övning. Kommer börja med superset nästa vecka. Bring it!


träning

Mysig helg

Malin var på besök lörd-sönd, hade som vanligt riktigt mysigt. Tog blandannat en promenad på isen från Frösudavik till Haga forum spm ligger bredvid stallmästargården. Där hade de öppen eld och vi satt i soffan och värmde oss med varsin … Continue reading


Vardag

Dags att kötta

Efter Hypoxin återgår jag nu till min traditionella styrketräning. Har kört lättare styrketräning mellan Hypoxipassen men nu är det alltså dags att gå tillbaka till Gulag nivå. Kommer hålla proteinintaget högt och kolhydraterna lågt även om jag inte kommer utesluta … Continue reading


träning , ,

Hypoxi resultat

Hade mitt sista Hypoxipass i Måndags och då var det även vägning och mätning. Resultatet av totalt av 12 pass x 30 min Hypoxi vart: 3,5kg viktnergång, 5cm ner över midja, 4cm ner över navel, 4cm ner över höfterna. Riktigt … Continue reading


Hypoxi, träning , , , , , , , , ,