Monthly Archives: januari 2012

Helgens träning

Blev en halvmil PW i -5 grader i Lördags och sedan rygg/armar på gymmet i Söndags och en PW hem efter det. Bra med träningsvärk idag kan jag lova. Ikväll ska jag köra mitt sista Hypoxipass, hoppas på bra resultat … Continue reading


träning

Bra festat

Hahahaha bra med ångest!


Vin kvinnor och sång

Din vikt i rabatt

Imorgon den 30:e har mitt gym Planet fitness öppet hus. Passa på att kika förbi och signa upp medlemskap så får du din vikt x 10 i rabatt, inte helt illa eller hur? Övrigt så bjuds det på dryck & … Continue reading


träning

Ocean works

Nya tröjan från Ocean works dök upp redan dagen efter beställningen. Superbra med snabba leveranser. Brukar inte shoppa så mycket kläder på nätet men efter denna beställning kan jag nu iallfall rekommendera SnowandMotion som webshop, verkligen supernöjd. Ocean Works Mini … Continue reading


Vardag , , , , ,

Ny hoodie

Precis lagt en beställning från Snowandmotion på en ny hoodie. Valde en från Ocean works som såg riktigt nice ut, vart på jakt på en ny hoodie ett tag då mina gammla faktiskt börjar bli för stora. Ocean Works Mini … Continue reading


Vardag , , , , ,

Pre work out

PWO (pre work out) i magen och strax iväg till Planet fitness för att köra skiten ur rygg och armar. Har kört mest kvällspass på sistone så PWO har inte riktigt vart passande då de måste intas minst 5 timmar … Continue reading


träning , ,

Psyket besegrat

Vaknade upp på morgonen och var sjukt seg. Ingen powerwalk idag tänkte jag för mig själv men efter slängt i mig en kopp kaffe så kom jag på andra tankar och efter pressat psyket lite kom jag iallafall iväg. 5 … Continue reading


Vardag

En massaker

Spenderade min fredagskväll på gymmet (ingen Hypoxi idag). Rätt skönt att köra fredagskvällar då man har en bra ursäkt för att skippa allt tjat om utgång och fest. Gjorde mig skyldig till en massaker när det sedan var dags för … Continue reading


träning , , ,

Resultat javisst

Igår var det mätning och visst fan hade Hypoxin gett resultat. Avvaktar med att avslöja hur mycket tills hela kuren av avslutad men jag är helt klart nöjd. För att hålla förbräningen uppe kommer jag nu satsa på en rejäl … Continue reading


Hypoxi, träning , , , , , , , , ,

Styrketräning igår

Försöker få in styrketräning mellan Hypoxipassen så igår vart det rygg/biceps. Marklyft, T-bar och Latsdrag för ryggen. För bicepsen blev det lätta bicepscurls med rak stång, Tunga bicepscurls med Z-stång och avslutade med isolerade curls i kabelmaskin. Senare idag blir … Continue reading


träning , , , , , ,