Monthly Archives: december 2011

Tillbaka efter sjukdom

Hoppas ni alla hade en trevlig jul. Jag åkte ju på en rejäl sjukdom för någon vecka sedan. Började med ca 4 dagars galen feber och när det väl sedan släppte så fick jag en pingisboll i halsen. Farbror doktorn … Continue reading


Vardag

Streptokocker

Efter 3 dygn i sängen så har den värsta febern släppt men halsen känns som en golfboll fastnat så jag tog mig idag till vårdcentralen. Efter fått många flashbacks från serien the walking dead i väntrummet så fick jag träffa … Continue reading


Vardag

Feber delux

Har gått och blivit riktigt sjuk lagom till jul. Feber och ont i halsen. Varierar mellan svettningar och ligga och frysa. Lite skönt är att näsan håller än så länge…


Vardag

Blod svett och…

Dagens gympass så stog det ben på schemat. Började med knäböj och gick sen över till benpress. Pumpade på 300 kilo när helt plötsligt näsan sprack och började blöda. Avrundade på gymmet efter blodskedet men kände ändå att benen fått … Continue reading


träning

Träna din rygg

Glöm inte ryggen när ni tränar boys and girls ni kommer märka skillnad rätt snabbt och din hållning kommer bli så mycket bättre. ”flex” musklerna biceps och bröst dominerar mycket när man är ny på gymmet och i början tänker … Continue reading


träning ,

Jul i mitt hus

Mina två tomtenissar Paulina och Josefine kom över och klädde min gran igår. Grymt bra tycker jag det blev. Nu är det jul igen.


Vardag , , ,

Inget kan stoppa mig

Storm, kallt, slask, regn, inte stoppar det mig från min morgon PW. Besegrar psyket, klarar jag att gå i detta väder klarar jag det alla andra dagar också! Boots to asses!


träning ,

Motivation

Många undrar hur jag finner motivation till att träna så pass mycket som jag gör. Har inget riktigt enkelt svar men till och börja med så tycker jag det är riktigt kul med styrketräning, skulle kunna säga att det är … Continue reading


träning

Världens varmaste jacka

Har till slut plockat fram vinterjackan. Det är en The north face – Himalayan parka och den måste nog klassas bland världens varmaste jackor. Samma model har befunnit sig på toppen av Everest och K2 så det vittnar om att … Continue reading


Vardag

Morgon PW

Innan min morgon PW så laddar jag alltid med Omega 3 och en kopp svart kaffe för att öka förbränningen sen är det bara raka vägen ut i spåret. Boots to asses!


träning